IfsU Business Akademie: Seminare

Vom Zeit- zum Selbstmanagement

Mehr Zeit für’s Wesentliche

IfsU GmbH

Zeit verstreicht unveränderbar; sie kann weder aufgehoben, noch zurückgewonnen werden. Insofern ist das „Management der Zeit“ eine Methode des Selbstmanagements, den Umgang mit der persönlich zur Verfügung stehenden Zeit zu verbessern.

Inhalte:

  • Zeitbewusstsein
  • Grundzüge der Arbeitsmethodik
  • Prioritätensetzung
  • Von der Alpenmethode über das Pareto-Prinzip zur Zeiteffizienz
  • Arbeitsrhythmus und Selbstmanagement
  • Bedeutung der Zielsetzung
  • Ganzheitliche Lebensbetrachtung
  • Bedeutung des erfolgreichen Tages
  • Work-Life-Balance

Nutzen:

  • Kennenlernen bewährter, praxiserprobter Methoden zur Selbstorganisation, Arbeitsmethodik und Zeitmanagement als Voraussetzung für rationelles und erfolgreiches Arbeiten
  • Lernen, Ziele zu formulieren und diese unter Einsatz von Zeit- und Aufwandsabschätzungen zu planen und umzusetzen

Dauer, Ort, Kosten:

  • 2 Tage, jeweils 09:00-18:00 Uhr
  • Ort nach Absprache
  • 545 EURO incl. MwSt.

Termine: Vom Zeit- zum Selbstmanagement

  • Aktuell stehen keine Veranstaltungstermine an.

Kommunikation und Führung: Die 7 Metaprogramme in Führung und Vertrieb

Grundlagen erfolgreichen unternehmerischen Denkens und Handelns.
Das Erfolgsseminar seit mehr als 10 Jahren!

IfsU GmbH

Jegliches Handeln eines Menschen wird bestimmt durch die Metaprogramme.

Jeder Mensch hat eine Präferenz, die Dinge wahrzunehmen und zu beurteilen. Metaprogramme sind die spezifischen Filter, die wir automatisch anwenden, wenn wir mit der Welt interagieren. Mit dem Wissen um Metaprogramme können wir herausfinden, wie wir und Andere „ticken“.

Inhalte:

  • Was sind Metaprogramme?
  • Welche gibt es?
  • Wie kann man Metaprogramme einsetzen und trainieren?
  • Wie wirken Metaprogramme?

Nutzen:

  • Verstehen und Erkennen von Kommunikations- und Motivationsmustern
  • Kennen der Hintergründe der Metaprogramme
  • Kennen der 7 Metaprogramme, Diagnostik
  • Transferübungen für die eigene praxisorientierte Anwendung

Dauer, Ort, Kosten:

  • 2 Tage, jeweils 09:00-18:00 Uhr
  • Ort nach Absprache
  • 545 EURO incl. MwSt.

Termine: Kommunikation und Führung: Die 7 Metaprogramme in Führung und Vertrieb

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Stress- und Burnout-Prävention

Stress bewältigen, Burnout vermeiden, Resilienz stärken, Lebensqualität gewinnen – Ihr Weg zu mehr Work-Life-Balance.

IfsU GmbH

Wenn der Alltag von Stress und Leistungsdruck bestimmt wird, beeinträchtigt dies nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Gesundheit.
Mithilfe eines systematischen Stressmanagements kann es gelingen, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen und das Leben mit mehr Energie zu meistern.

Inhalte:

  • Psychologische Grundlagen von Stress und Burnout
  • Ursachen, Symptome und Folgen von Stress
  • Bestimmung der persönlichen IST-Situation
  • Instrumente des Stressmanagements
  • Handlungsmöglichkeiten zur persönlichen Situationsverbesserung
  • Burnout-Prävention
  • Work-Life-Balance: Gleichgewicht von Job, Familie, Partnerschaft, Freunde, Freizeit, Gesundheit und Wohlbefinden

Nutzen:

  • Umfassende Einblicke in die Entstehung von Stress und Burnout
  • Analyse der eigenen stressauslösenden Faktoren
  • Erlernen von Techniken und Präventionsmethoden
  • Entwickeln einer persönlichen Strategie für mehr Lebensqualität und Lebensfreude

Dauer, Ort, Kosten:

  • 3 Tage, jeweils 09:00-18:00 Uhr
  • Ort nach Absprache
  • 790 EURO incl. MwSt.

Termine: Stress- und Burnout-Prävention

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Konflikt-Lösungstechniken

Lösungsorientiert handeln und kommunizieren

IfsU GmbH

Konflikte gehören zum Alltag, ob im Beruf oder im privaten Umfeld. Konfliktbearbeitung bedeutet, Konfliktsituationen zu erkennen, deren Ursachen zu analysieren und Konfliktlösungen aktiv und konstruktiv zu gestalten. Dazu ist es erforderlich, die zugrundeliegenden Werte der anderen Konfliktpartei zu verstehen und zu achten.

Inhalte:

  • Ursachen und Entstehung von Konflikten
  • Konfliktsystematik
  • Konfliktanalyse
  • Grundmethodik der Mediation
  • Überblick über das Modell der gewaltfreien Kommunikation
  • Methodik zur Findung von nachhaltigen Lösungsansätzen / Konfliktlösungsstrategien
  • Kurzeinblick in das Harvard-Konzept
  • Fallbeispiele und Übungen zu den Schnittstellen der Mediation
  • Konflikte und Unternehmenskultur

Nutzen:

  • Möglichkeit, die eigene Konfliktfähigkeit zu erweitern
  • Früherkennung von Konflikttypisierung
  • De-Eskalierung von Konflikten über Mediationsmethodik
  • Konflikte konstruktiv zu bearbeiten und nachhaltige Lösungsmodelle zu entwickeln
  • Der Umgang mit Konflikten als Teil der Unternehmenskultur

Dauer, Ort, Kosten:

  • 3 Tage, jeweils 09:00-18:00 Uhr
  • Ort nach Absprache
  • 790 EURO incl. MwSt.

Termine: Konflikt-Lösungstechniken

  • Aktuell stehen keine Veranstaltungstermine an.

Coaching-Kompetenzen für Fach- und Führungskräfte

das Handwerkszeug professioneller Coaches

IfsU GmbH

Durch das Nutzen des Coaching-Handwerkzeugs eröffnen sich wertvolle und zeitgemäße Möglichkeiten in der Beziehungsgestaltung zu anderen.

Das Training bringt Sie in Kontakt mit Ihren Ressourcen und Fähigkeiten.

Inhalte:

  • Grundlagen des Coachings in Theorie und Praxis
  • Persönlichkeit und Persönlichkeitseigenschaften
  • Kommunikation, Fragetechniken
  • Werteorientierung
  • Methoden und Werkzeuge aus der Coach-Toolbox

Nutzen:

  • Sicher führen und Kompetenzen erweitern
  • Durchführung von effektiven Coachingprozessen
  • Effizienter Umgang mit Coachingtools
  • Verbesserung der Gesprächsqualität
  • Persönliche Weiterentwicklung

Dauer, Ort, Kosten:

  • 5 Tage, 1.-4. Tag jeweils 09:00-18:00 Uhr, 5.Tag 09:00-14:00 Uhr
  • Ort nach Absprache
  • 1.290 EURO incl. MwSt.

Termine: Coaching-Kompetenzen für Fach- und Führungskräfte

  • Aktuell stehen keine Veranstaltungstermine an.

Die Drei Kreise der Balance©

Eigenreflexion für den privaten und beruflichen Alltag.

IfsU GmbH

Achtsamkeit in den eigenen Handlungen.
Ausrichtung auf wesentliche Kernwerte.

Zu einem glücklichen Leben gehört die Balance zwischen den wirklich höchsteigenen Bedürfnissen, denen meines Umfelds, wie Partnern, Familie, Freunde und den beruflichen Aufgabenstellungen. Jeder Bereich hat seine Berechtigung, aber auch seine Schnittmenge. Gleichzeitig ist die Ausgewogenheit – die Balance – das Kernstück dieses lebenslangen höchstpersönlichen Prozesses.

Je länger der Focus auf einem der drei Kreise zu stark und intensiv liegt, desto stärker kommen sie aus dem Gleichgewicht – aus der Balance. Das Erkennen eigener Bedürfnisse, die eigene Abgrenzung, Wahrnehmung und neue Ausrichtung auf Veränderungen sind Teile dieses fortlaufenden Prozesses.

Inhalte:

  • Abgrenzung und Inhalte der 3 Kreise
  • Balance
  • Schnittmenge als Konfliktquellen
  • Schnittmenge als Chancen
  • Vertrauen und Achtsamkeit
  • Achtsamkeitsübungen
  • Situationsklärungen

Nutzen:

  • Reflexion eigener Bedürfnisse und die meines Umfelds
  • Überdenken eigener Blickwinkel
  • Sensibilisierung für ganzheitliche Aspekte
  • Achtsamkeit mit sich
  • Auch Abgrenzung kann guttun
  • Perspektivwechsel

Next Fish Comes

Das Seminar zum Buch!

IfsU GmbH

Eine Anregung zur Reflexion und Selbstausrichtung – gerade auch für Führungskräfte und Teams.

zum gleichnamigen Buch…

Inhalte:

  • Bedeutung von Begegnung und Eindruck
  • Authentizität und Gelassenheit
  • Vertrauen und Zukunft
  • Achtsamkeit als Haltung
  • Next Fish Comes – über die Chancen, die kommen werden

Nutzen:

  • Anregungen zum Selbstcoaching
  • Reminder zur Eigenreflexion
  • Eigene Standortbestimmung